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夏季養生:腹瀉期間吃什么?
發布者:admin  瀏覽量:1878  發布時間:2013-10-30
天熱了,喜歡吃冷飲,但是吃多了會拉肚子,這時還能不能吃東西?該怎么吃?
  人在腹瀉時,會丟失大量水分和無機鹽,禁食會導致人體能量不足。應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物,如藕粉、面糊、豆漿等。在急性腹瀉期,建議脫水過多者補充水分。當腹瀉次數減少,病情緩解后,患者可吃細軟少油的米湯、稀粥、面、果汁等。這些食物既易于消化吸收,又可補充熱量和維生素。一些粗質通便的蔬菜和易引起脹氣的淀粉類食物不宜多吃。
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